به مجموعه آموزشی و روان شناختی هورام خوش اومدید، برای آموزش کار با سایت « کلیک کنید »
0
لیست مطالب
photo_2019-02-24_17-47-09

کمال گرایی چیست و چطور می‌توان با آن مقابله کرد؟

کمال گرایی چیست و چه تأثیری بر زندگی شما دارد؟ آیا تاکنون شما را «کمال‌گرا» خوانده‌اند؟ آیا خودتان را یک «کمال‌گرا» می‌دانید؟ آیا با انواع کمال گرایی آشنا هستید؟ با این‌که همه‌ دوست دارند کارهایشان را با کیفیت بالایی انجام ...
استرس

فشارهای روانی روزمره

بعد از یک روز کاری سخت، در حال رانندگی به سوی خانه هستید. در مغازههای مسیر شما، تبلیغاتی با رنگهای مختلف، از جدیدترین نوع محصولات به چشم میخورد، که اکثر آنها را با نوع و شکل متفاوتتری احتمالاً قبلاً تهیه ...
Rejectiontwo600

طرد اجتماعی چه بر سر ما می‌آورد؟

به گزارش ایکنا، این موضوع ممکن است در جوامع مختلف به واسطه‌ مسائل مختلف رخ دهد اما چه بر سر جامعه‌ای می‌آید که در آن «طرد اجتماعی» پررنگ شده باشد و دایره‌ مورد قبول و در متن کوچکتر و به ...
کاربردی-ترین-تمرین-های-افزایش-عزت-نفس-معماری-عزت-نفس۱-۵۸۳×۳۳۷

دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟

عزت نفس را می‌توانیم در کنار واژه‌هایی مثل عشق و آرامش و رشد قرار دهیم که همیشه و همه‌جا، در مورد آن‌ها و اهمیت‌شان صحبت می‌شود، اما وقتی می‌خواهیم به شکل دقیق تعریف‌شان کنیم، با مشکل مواجه می‌شویم. این همان ...
unnamed

فرسودگی شغلی

عمده‌ترين عوامل بروز فرسودگي شغلي روشي است که سرپرستان و مديران سازمان به عنوان سبک رهبري وکنترل افراد و سازمان براي خود اتخاذ مي‌کنند و درمانش فراهم آوردن محيطي آرام، عاطفي و گرم در مجموعه است. به گزارش خبرنگار اجتماعی ...